这话简直说到了李才人心坎里！她家族蒙难，自身难保，在这冷宫里日夜忧思，不就是一直在“自己跟自己过不去”吗？

“求……求苏娘娘救我！”李才人仿佛抓住了救命稻草，眼泪都在眼眶里打转。

“好说好说！”苏笑笑拍着胸脯，“我们‘冷宫修仙辅导班’的宗旨，就是互帮互助，共同进步！来，你先坐下，感受一下我们这里的正能量场域。”

她把李才人拉到清理出来的空地上，让她学着林婉清和翠果的样子，尝试最简单的站桩。

李才人身体虚弱，心神不宁，站了没一会儿就晃得厉害。

苏笑笑看着她，灵机一动，想到了系统奖励的那本《上古炼气术从入门到入土》。她昨晚无聊翻过几页，里面有些关于呼吸吐纳的图解，虽然看不懂那些经脉走向，但呼吸节奏似乎可以参考一下。

“光站着不行，得配合独家呼吸心法！”苏笑笑开始现学现卖，结合自己知道的腹式呼吸法，开始忽悠，“来，跟着我的节奏，吸气……想象将天地间的灵气吸入丹田，呼气……将体内的浊气、晦气，还有那些让你睡不着觉的负面情绪，统统呼出去！对，放下执念，拥抱当下！”

她一边说，一边引导李才人进行深长的腹式呼吸。

或许是这简单的呼吸法真的有点放松效果，或许是苏笑笑那笃定的语气和心理暗示起了作用，也或许是这冷宫里难得有了点“事情做”，李才人跟着做了几轮后，竟然感觉一直紧绷的神经似乎松弛了一点点。

“好像……好像胸口没那么闷了……”她惊讶地小声说。

“看！这就是效果可视化！”苏笑笑立刻给自己点赞，“不过，这只是初步的情绪疏导。要想根治，还需要系统性的调理，包括饮食建议（然而并没有）、作息调整（早睡早起），以及更深层次的……因果业力净化！”她越说越玄乎。

李才人听得云里雾里，但“好像有效果”这一点让她深信不疑。“苏娘娘，我……我愿意学！需要我做什么吗？”

苏笑笑就等她这句话！“我们辅导班奉行知识付费和资源互助原则。李才人，你看我们这‘道场’还在建设中，如果你有什么闲置的……比如铺盖、衣物，或者……嗯，食物来源渠道的信息共享，都可以作为教学赞助，帮助你更快地融入我们这个正能量集体！”

小主，